gdzie mozna

[...] dzien, ale w srode sie nie wyspalem to zrobie 50% i 7 ruchow, itd. chyba ze chodzi Ci o to, ze ten jeden trenig nie spowoduje adaptacji miesni do ciezaru, ale w takim razie gdzie jest granica? 2 treningi? 3? wezmy klasyczne hst i mikro 10 - praktycznie w pierwszy treningu moglbym cwiczyc swoim 10RM, ale dochodze do niego dopiero na 6. jak zaloze [...]

[...] trochę bardziej realna-i pojawia się nie tylko na KM. Z mojego własnego "podwórka"-niejednokrotnie brałem udział w randori z dwoma uke(aikidocka walka treningowa-gdzie celem czasem nie jest zwycięstwo "do odklepania", tylko wyjście cało z mniej lub bardziej realnego ataku dwóch przeciwników). Owszem, gdy próbowałem odeprzeć [...]

Wystarczy spojrzeć ile razy został post przeczytany Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych. Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski. Śledzę na bieżąco. [...]

[...] w miejskiej dzungli ") Normalny ludzik z ulicy to kupuje- i o to wlasnie chodzi ludziom robiacym kase na KM. A to ze KM jest wysmiewane chocby na forach netowych gdzie ludzie maja troche wieksze pojecie jak to wszystko wyglada w rzeczywistosci- to efekt uboczny . Zbytnio im to geszeftu nie zepsuje- bo kto z grupy do ktorej jest [...]

[...] . Rascal666: fotki wrzucam, jak mam coś ciekawego. Sobie na pewno nie będę pstrykał co parę dni, bo aż tak szybko znaczące efekty się nie pojawiają. Siłownia wymaga cierpliwości. Najwcześniej po 2 tyg coś konkretnego wrzucę. Krys, ja też lubię testy, gdzie wiadomo co jak działa i można ocenić, co jest wynikiem ćwiczeń, a co działania supli.

[...] co następuje. Prostownik grzbietu składa sie z kilku części. W szczególności część lędźwiowa reaguje najczęściej skróceniem na przeciążenie. W tym przypadku nie można jej wzmacniać, to tylko pogorszy sprawę. Choć są przykłady gdzie tenże prostownik bywa osłabiony i trzeba go wzmocnić. Chciałem się dowiedzieć skąd wiadomo, że to ten przypadek.

...jesli mozna wiedziec to czym sie zajmujesz w pracy i gdzie pracujesz qrde 2mln robi wrazenie8-o dla takiego smiertelnika jak ja super sie... czyta ten test zycze duzych przyrostow niech moc bedzie z Toba..pozdro

[...] 3 plyte wydal?? u nas byl kiedys hadesu ls ale sie rozpadlo, a teraz chlopaki 16-18 lat nagrywają, producent Brad miażdzy wszystkich wg mnie, do nawijki tez ma talent ale juz nie nagrywa jako mc "TDK" bez przerwy moglem tego sluchac trza konto na wp zalozyc gdzie bedziemy muze wysylac a elita bedzie miala haslo i bedzie mozna sciagac

kurde dziwi mnie to jak mozna na takim poziomie jak oni zle wyliczyc sobie kiedy sie bedzie czystym szczegolnie na taka impreze gdzie napewno beda brani na kontrol.

mam dylemat miedzy meta winem a propem,tu gdzie mieszkam wszystko mozna w aptece na zamowienie dostac zadnych recept itp,chyba zdecyduje sie na propa 50e3d,da rade?

[...] w miejscu !!! poprstu WOW kurde energia niesamowita gdy się widzi ile on osiągnał jtrud w to wsadził i że jest to możliwe. Uwierzyłem znów, że nadejdzie kiedyś taki dzień gdzie to ja będę z siebie dumny że coś zrobiłem że odwaliłem kawał dobrej roboty. I nawet wtedy gdy już najbliźsi zwątpią kiedy sam bede miał dość trzeba się podnieść nie [...]

Nie no przecież można zrobić francuskie na leżąco podchwytem również. http://www.fitness4you.pl/img/gryfLamany_h.jpg - pokaż mi na tym gryfie gdzie ja mam łapać... bo ten co ty masz to jakiś inny od mojego jest...

[...] ten styl z jednym leszczem mozna sobie spokojnie poradzic tymbardziej, ze sparingi to takze staly element KK do autora KK bedzie tez dobrym uzupelnieniem Twojej stujki bo dodasz nogi do boksu ale i tak pojdz tam gdzie CI sie podoba zeby nie bylo ze namawiam do tego co sam kiedys trenowalem lub jestem stronniczy...dla kazdego cos innego

[...] ma byc wprowadzony tylko na recepte, zwykle w aptece nie kupicie za jednym razem wiecej niz 2 opakowan, chyba ze zbajerujecie pania aptekarke, dobrze poszukacie apteki gdzie nie beda sie o to czepiali - w internecie sa rowniez takie apteki w ktorych mozna kupic praktycznie nieograniczona ilosc, taniej niz w aptece, a doliczajac koszty [...]

Temat szeroki i gleboki wszytko zalezy od tego jak kasa dysponujesz i jak bardzo chesz sie wspinac i czy masz gdzie i z kim, jelsi chodzi o sprzet to w tym wypadku NIEWARTO kupowac taniej z z neiznajomego zrudla w polsce sprzet jest tanszy niz za granica ( bywaja wyjatki , promocie przeceny itp.) tani sprzet mozna te nabyc u naszych sasiadow [...]

[...] tylko tak jest sens ćwiczyć bo wiem wtedy że kroczek po kroczku bedę bliżej !! Z ta myślą kładę się spać by jutro wstać zjeść iść do pracy i później zrobić porzadny trening gdzie już nie będę oszukiwał samego siebie aa skróce sobie trening nic się nie stanie bo odrobie g**** prawda nie odrobie bo gdzieś tam jest osoba która nie obija się i [...]

[...] odpowiedzialnym dziale doping diametralnie spada przez masowe spamerstwo ludzi kompletnie nie mających pojęcia o tej dziedzinie sportu. Można tam spotkać sytuacje gdzie 16latek doradza drugiemu niepełnoletniemu. Pamiętam, że kiedyś było tak, iż porad mogli dostawać tylko abonenci i o to właśnie wnoszę petycję - niech ten dział będzie [...]

hehe, a czy te ochraniacze i kask mozna na allegro dostać czy gdzie kupowałeś?

[...] 3, skonczylo sie na operacyjnym wycieciu nienarodzonej dwujeczki(pamietam to jak dzis, bardzo nieprzyjemny zabieg), lecz to jeszcze nie koniec trujeczka wyrosla ale nie tam gdzie powinna, pojawila sie opcja aparat na zeby a widomo podstawowka taki obciach byl nie do przyjecia, mniejwiecej od 1,5 roku jestem posiadaczem aparatu nazebnego(5000zl i [...]

[...] na temat eap mozna wywnioskowac ze handluje wylacznie propem i deka eap bo tylko na temat tych dwoch srodkow pisze bo je bralem i bylem zadowolony i taki jest fakt wiec gdzie ta stronniczosc?, nigdy do nikogo spamu nie wysylalem ani nie naklanialem do eap to tylko moje zdanie, nawet handlujacy raczej maja w ofercie duzo firm i dobry apteczny [...]